Jeśli szukasz pracy, zawsze myślisz o aktualizacji swojego CV lub pokazaniu referencji. Ale co z ćwiczeniami? Prawdopodobnie nie ma go na Twojej liście kontrolnej dotyczącej poszukiwania pracy. Jednakże, ćwiczenia są czymś, co każda osoba poszukująca pracy powinna rozważyć. Dodanie ćwiczeń przy szukaniu pracy może zrobić więcej niż tylko poprawić Twoją kondycję. Dowiedz się, jak ćwiczenia pomagają i wspierają Twoje poszukiwania pracy!

Emocje 

Szukanie pracy może wpłynąć na Twoją samoocenę i poczucie własnej wartości. Kiedy robisz sobie przerwę od poszukiwania pracy i czasami nieuniknione odrzucenie, które się z tym wiąże, to może Cię trochę zniechęcić. Rób to, co Cię wpłynie pozytywnie na Twoje emocje - dosłownie - aby czerpać korzyści z ćwiczeń podnoszących poczucie własnej wartości.

Wzmocnij kreatywne myślenie

Znalezienie nowych sposobów podejścia do poszukiwania pracy może być szczególnie owocne. Twoja codzienna dawka ćwiczeń może pomóc Ci wyćwiczyć mózg, abyś mógł podejść do poszukiwania pracy z nową perspektywą i nową energią.

Aktywność a koncentracja

Wszyscy słyszeliśmy, jak ćwiczenia "oczyszczają głowę" i pomagają usunąć umysłowe pajęczyny. Jest to jeden z najlepszych przykładów połączenia umysłu z ciałem: ruch fizyczny stymuluje mózg i pomaga zachować ostrość myślenia.

Popracuj nad motywacją

Nie myśl o ćwiczeniach jak o przykrym obowiązku, ale jak o ważnym elemencie Twojego dnia - tak potrzebnym, gdy aktualizujesz swoje CV lub doskonalisz umiejętności podczas rozmowy kwalifikacyjnej.

Opanuj stres i niepokój

Szukanie pracy może wywoływać niepokój. Czy wystarczająco zredagowałem swoje CV? Czy dana osoba rzeczywiście zobaczy moje zgłoszenie? Chociaż tylko tyle możesz zrobić, aby zaimponować potencjalnemu pracodawcy, regularne ćwiczenia mogą pomóc zmniejszyć stres i niepokój związany z poszukiwaniem pracy.

Zwiększ produktywność

Bycie produktywnym może pomóc Ci osiągnąć więcej rzeczy w ciągu dnia, niezależnie od tego, co chcesz osiągnąć. Kiedy szukasz pracy, chcesz być tak wydajny, jak to tylko możliwe, niezależnie od tego, czy chodzi o nawiązywanie kontaktów z nowymi osobami, czy też śledzenie potencjalnych klientów. A ćwiczenia mogą sprawić, że będziesz bardziej produktywny